ヨガで小尻むくみ解消

ヨガのなかに「沖ヨガ」があります。沖正弘氏は、1921年に生まれ、1985年に亡くなっています。この沖ヨガとは、沖正弘という人が現代の生活に合わせて考案したヨガのことを言います。1958年には、日本ヨガ協会を設立し、1967年には静岡県に自らヨガの道場を開いています。この沖ヨガ道場はとても有名で沖ヨガを道場で学んだ人の中には、自分で新たに道場を開いて、そこで沖ヨガを教えている人もたくさんいるようです。この沖ヨガ教室では、教室指導のほかに合宿や断食などのカリキュラムもあって、国内はもちろんのこと、海外での各地、たとえばブラジル、台湾、アメリカなどにも拠点をもち、教室を開いて指導を行っているようです。このほかには、沖ヨガを学んだ人が各教室でインストラクターを務めていることもあるようですね。最近では2001年に、仲間で沖道としてヨガを学ぶ会などが開かれていたりもしたようです。