ヨガで小尻むくみ解消関連グッズ

わかりやすいです
写真が多く掲載されていて、また説明もわかりやすいので購入して良かったです。難しいポーズも載っているので挑戦してみよう、という意欲が出てきます。

良い本、ただし本当の初心者には難しいかも
これは正確には復刻版で、わたしは1982年に発行されたものを持っています。ヨガ教室に少し通ったあとでこの本を購入し、大変重宝しました。以来、ずっとヨガを続けていますが、「ポーズが自己流になったなぁ」と感じたときには取り出して、参考書として使っています。
良い本ですし、長く使えると思います。
オリジナル版のタイトルには「初めての」という言葉はありませんでした。本当の初心者にはちょっと難しいと思います。また、写真のモデルのポーズの中には初心者には無理なものがあり、それを見ただけで引いてしまう人もいるかもしれません。

初めての人には難しいのでは
ヨガを少しやっていた人が自宅で行うにはお勧めの本です。
今までヨガをしたことにない人は、その説明の難しさから
多分、「本当にこれでいいのかな？」と疑問に思うはずです。
他にも、ヨガにはもっと基本的なポーズがあると思うのですが、
結構難しいポーズをいきなり要求している点も親切でないように感じます。
カルチャースクールのヨガ教室に通って家でも行いたいという人なら、
多少、難解な説明でも写真の見易さから十分理解できると思います。