ヨガで小尻むくみ解消関連グッズ

隠れた優れものの一冊！
バレエエクササイズとヨガを組み合わせた本です。
バレエには興味あるけど、ヨガはあまりなぁと思っていましたが・・・
実は、すごい一冊です！！
まず動きがシンプルでわかりやすく、正面からと横からの動きの両方で解説されています。
バレエ指向が強いですが（そこが気に入っているのですが）、ヨガの呼吸法と合わせるととっても心地いいです！
専門用語もページを割いてきちんと説明されています。
本屋とかで隠れてしまいそうな目立たない（？）一冊ですが、実は一番すごいのでは！と思ってます。
ただ、カラーでないのだけが残念です。