ヨガで小尻むくみ解消関連グッズ

カードOKヨガやエクササイズに最適。家庭や教室で手軽にエクササイズが出来るマット。（ヨガトレーニングキット）ヨガを行うためのサポートグッズです。収納バッグ付。ヨガの調身法（体位）■進展ストレッチのこと。筋肉を適度に伸ばし刺激を与えると同時に癒着した筋肉繊維や筋膜、靭帯などをはがし、本来の可動性を取り戻す。■緊張筋肉を収縮させることで筋肉の緊張状態を高め、その反動によって深いリラックス状態を導く。過剰のエネルギー発散にも有効。■圧迫身体をねじったり屈したりすることによって身体各部を圧迫し、コリの解消、毒素の排泄、血行促進を施す。いわゆるマッサージ効果。■逆転身体各部を逆転させることによって、循環器の刺激、全身の代謝刺激、内臓の刺激を促がすテクニック。疲労を回復する効果もある。ヨガのポーズをとることにより、血液の流れを良くし、全身の筋肉を和らげ、内臓や脳神経の働きを改善させます。そして何よりストレス解消に最適です。座りのポーズ背筋を真っ直ぐに張り、腕と肩の力を抜きます。あごとおなかを一列に揃えて、ゆっくり深い息をしてください。セット内容：ヨガマット×1枚、ブロック×2個、ベルト×1本、専用収納バッグ×1枚パッケージサイズ：W62×D11×H24cmマットサイズ：（約）幅610×高さ1730×厚み3mm素材：マット/PVC、ブロック/EVA、ベルト/綿